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eine gesunde aufrechte Haltung und ein rundum besseres Körpergefühl
Jeden Donnerstag 18:00 Uhr mit Marie - Start 23
Erlebe ein effektives Krafttraining mit funktionellen Übungen zur Kräftigung Deines ganzen Körpers
womit Du Deinen ganzen Körper straffst und kräftigst
Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben
*Absolut fit - Dein Beckenbodenprogramm für Kraft und Funktionalität (12 Wochen Online) Online Live Seminar eine gesunde aufrechte Haltung undDein ideales Beckenbodentraining fr zu Hause dieses Online Programm strkt Deine Beckenboden , Bauch und Rckenmuskulatur und bringt Dich auf sanfte Weise in Form. Auch fr Schwangere und frisch gebackene Mamas ist der Kurs sehr gut geeignet und auf die speziellen Bedrfnisse vor und nach der Geburt abgestimmt. Schritt fr Schritt lernst Du, wie Du Deinen Beckenboden richtig trainierst und funktionell aufbaust. Mit gezielter Beckenbodengymnastik sorgst Du