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sammelt ihre Geschichten und Rezepte und nähert sich dem verloren geglaubten Dorf seiner Großmutter
Nougat und Himbeersorbet treffen auf überraschende Sorten mit Lavendel
Weinsteinbackpulver oder Backferment als Triebmittel statt Hefe
Der Vibe: Praktisch
die asiatische Nudelküche unter der Woche statt nur im Restaurant wollen
Longevity: Gesunde Rezepte für ein langes Leben von Sibylle Sturm nkische sammelt ihre Geschichten und RezepteWir altern in zwei Schben mit etwa 44 und um die 60 Jahre herum vergleichsweise rasant. Sibylle Sturm vereint bei ars vivendi aktuelle Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung mit ber 80 einfachen, pflanzenbasierten Rezepten, die gezielt auf Eiweizufuhr und Muskelerhalt setzen, dazu Wissen zu Meal Prep und den kritischen Alter Kipppunkten. Fr alle, die ber die Kche statt ber Nahrungsergnzung an ihrer Gesundheitsspanne arbeiten wollen.
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