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Ziel des 3-Monats Prep Course
bevor es alle anderen mitbekommen
die bleiben
Warum Coaches diese Ausbildung machen
Peak Performance Mediathek
Schlepp Dich Stark (SDS) Loaded Carries E-Book main-fitness Ziel des 3-Monats Prep CourseDas Ziel des SDS Programms ist es, alltagsnahe Bewegungsmuster durch das Tragen von Kettlebells o.. (Loaded Carries) zu strken und eine nachhaltige Verletzungsresilienz und eine auerordentliche Grundlagenkraft fr den Breitensportler und Athleten aufzubauen. Durch 10 Minuten SDS am Tag wird die General Physical Preparedness (GPP) deutlich verbessert und ein Krafttrainingsprogramm sinnvoll ergnzt. Darber hinaus bereichern Loaded Carries auch das