Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Ernährung und Schmerz Das Buch vermittelt umfassendes Know-how

Das Buch vermittelt umfassendes Know-how zur Anpassung von Sport und Ernährung an die jeweiligen Zyklusphasen – individuell

die sich für einen bewussten Umgang mit Trauer und Verlust entschieden haben

Für die Designerin und Illustratorin gibt es nichts Schöneres als Kreativität mit Nachhaltigkeit zu verbinden

Mit ihrer ehrlichen und inspirierenden Art teilt sie in ihrem Buch die Erkenntnisse

die verstaubt

Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Ernährung und Schmerz Das Buch vermittelt umfassendes Know-how"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehrt. Wenn das nur so einfach wre Doch dieses bungsbuch bietet echte Hilfe: mit einfachen Methoden, um in einer hektischen Welt wieder zur Ruhe zu finden. Ob beruflicher Dauerstress, private Verpflichtungen oder globale Unsicherheiten viele fhlen sich heute dauerhaft berfordert. Dieses Buch ist eine Einladung, den Druck loszulassen. Mit praktischen bungen, Denkansten und Schritt fr