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Hard Core Logbuch Übersicht: Wahl des richtigen Splits

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Description

Übersicht: Wahl des richtigen Splits

mit dem du sowohl deine Kraft und Muskelmasse aufbaust als auch deine Ausdauerfähigkeit trainierst

welches Volumen (Satzanzahl) sinnvoll ist und wie die Progression abläuft

in der Erfolg zu oft dem Zufall überlassen wird

für den Alltag oder für unterwegs

Hard Core Logbuch Übersicht: Wahl des richtigen SplitsSichere dir das Vorverkaufsangebot und erhalte ein von Andreas Przel signiertes Exemplar.

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